今年5月11日至17日为防灾减灾宣传周，那么，如何提高防范自然灾害的意识？如何掌握防范自然灾害的知识？如何增强在自然灾害面前的自我保护能力？让我们一起学习这些“救命法宝”吧！

1洪涝的定义

洪涝，指因大雨、暴雨或持续降雨使低洼地区淹没、渍水的现象。水灾分为“洪”和“涝”两种：“洪”，指大雨、暴雨引起水道急流、山洪暴发、河水泛滥、淹没农田、毁坏环境与各种设施等；“涝”，指水过多或过于集中或返浆水过多造成的积水成灾。

江西鄱阳洪灾淹没大片农田

2洪涝的种类

洪涝可分为河流洪水、湖泊湖泊洪水和风暴洪水等。其中河流洪水依照成因不同，又可分为以下几种类型：暴雨洪水、山洪、融雪洪水、冰凌洪水和溃坝洪水。影响最大、最常见的洪涝是河流洪水，尤其是流域内长时间暴雨造成河流水位居高不下而引发堤坝决口，对地区发展损害最大，甚至会造成大量人口死亡。

黄河决堤

张家界遭遇山洪突袭

洪涝自救

1“登高”

寻找稳固高地，避免盲目撤离。

2“莫下”

不要进入地下室、地铁、地下隧道等危险区域，也不要靠近树、电线杆、广告牌。

3“不出”

避免不必要的出门，尽量不使用交通工具。

4“避水”

涉水时，不要光脚、也不要穿拖鞋。

5“离电”

远离高压线、高压电塔等供电危险标志的一切物品。

6“待援”

尽量保持个人通讯畅通，被困时节约电量、等待救援。

【注意】最容易被忽略的是，洪涝最常见的风险是饮用水设施和死水的污染，被暴雨冲走的一切都可能污染自来水水源，所以一定要注意：

1.不要喝生水

2.食物一定要煮熟、煮沸

3.被洪水浸泡过的食物不能食用

4.不能用洪水刷碗、洗菜

事后的应对需要及时，事前的防范也应存在。除了解在洪灾突发时的自救措施外，知晓在平日没有遭遇洪灾时，应当预先做的准备也是极有必要的。

防范洪涝急救包

1日用品

如手电筒、多功能折叠刀、胶带、纸巾、湿巾等。

2食物

1.饮用水

（约4瓶500ml的矿泉水）

2.干粮

（泡面、压缩饼干、罐头等）

3衣物

安全帽、手套等。

4药品

常备药品如感冒药、退烧药、止痛药等，以及创可贴、绷带、消毒水等医用工具。

5其他

现金、存折、身份证等。

急救知识的一砖一瓦，铸就防范洪涝之长城。愿同学们“莫失莫忘”，在灾害真正来临时，多一分生的希望。

来源：中国应急管理、综合网络